Іріктелген Чиа тұқымдары 300 гр. СУПЕРФУД (банка)

"Чиа" тұқымдары -100%. Шығарылған елі: Парагвай

ЧИА тұқымы - 300 гр

Чиа тұқымы ― тұқымдары тағамдық қасиеттері бойынша зығыр мен соядан асып түсетін, шалфей тұқымдасына жататын, Яснотковые тұқымдасына жататын бір жылдық өсімдік. Бүгінгі күні ЧИА тұқымдары өсімдік тектес Омега―3 майларының, антиоксиданттардың, ақуыздың және диеталық талшықтардың ең үлкен көзі болып табылады.

Чиа тұқымдары ― белсенді пайдалы микроэлементтерге, дәрумендерге, минералдарға және антиоксиданттарға бай 100% табиғи өнім. Чиа тұқымдары ағзаның бүкіл иммундық жүйесіне жалпы күшейтетін әсер етеді. Олар ақуыздың, кальцийдің, магнийдің, марганецтің және фосфордың тамаша көзі ретінде пайдаланылады, олардың барлығы белгілі және кең таралған тағамдардың көпшілігіне қарағанда жоғары. Құрамындағы талшықтың жоғары болуына байланысты Чиа тұқымдары ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартуға және токсиндерді кетіруге көмектеседі. Омега-3 және омега-6 полиқанықпаған май қышқылдарының бай көзі бола отырып, олар жүрек-қантамыр жүйесі ауруларының қаупін азайтады, салмақты қалыпқа келтіреді және ағзадағы қабыну процестерінің қаупін азайтады.

Чиа тұқымдары глютенсіз және бейтарап дәмге ие, бұл оларды кез келген күнделікті тағамға қосуға мүмкіндік береді: шырындар, йогурттар, ботқалар, сорпалар, десерттер және т.б. Ең пайдалысы - оларды термиялық өңдеуден өткізбей, табиғи күйінде тұтыну. Чиа тұқымдары диета кезінде тамаша қоспа болып табылады, өйткені талшықтың жоғары мөлшері денені қанықтырады, ал полиқанықпаған май қышқылдары зиянды майлардың жиналуын тежейді.

тамақтанудың 5 себебі семенал ХИА күн сайын

1. Семенал ХИА – антиоксиданттардың тамаша көзі, мұнда олардың концентрациясы жаңа піскен көкжидек пен көкжидектен де жоғары. Ал, қыста денсаулықты тиісті деңгейде сақтау үшін антиоксиданттар өте қажет. Және олар жас көрінуге көмектеседі!

2. Семенал ХИА салмақ тастауға көмектеседі. Бұл керемет естіледі, бірақ бұл кішкентай тұқымдар сумен немесе асқазанмен араласқанда салмағынан 12 есе көп сіңіреді. Бұл қанықтылық сезімін береді, қажетсіз тағамға деген құштарлықты жояды және шын мәнінде ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне көмектесумен қатар, артық калориядан арылтады.

3. Жылы семенах ХИА сүттен бес есе көп кальций, басқалардан екі есе көп ақуыз бар семенах немесе дәнді дақылдар, бананға қарағанда екі есе көп калий және т.б. Яғни, сізде бұрынғыдан да көп энергия, күш–қуат болады, жалпы денсаулық сияқты ми жұмысы да жоғары деңгейде болады.

4. Жылы семенах ХИА диетада күнделікті болуы тиіс омега-3 және омега-6 қышқылдарының көп мөлшері. Омега-3 май қышқылдары жүрек үшін маңызды және холестерин деңгейін төмендетеді, сонымен қатар олар артрит кезінде де ауырсынуды азайтуға көмектесетіні туралы жазылған.

5. Семенал ХИА сондай-ақ қан қысымын төмендетуге және қандағы қантты тұрақтандыруға көмектеседі. Торонтода жүргізілген қант диабетімен ауыратындардың жағдайын зерттеуге сәйкес, күнделікті тұтынудың бар болғаны 3 айынан кейін тұқымн ХИА, зерттелушілердің қаны тұтқырлығы төмендеп, қан ұйығыштарының пайда болуына бейім болды, ал зерттеуге қатысушылардың қысымы айтарлықтай төмендеді.